Potrebujeme naozaj jesť ryby?
Naozaj z nich zmúdriete.
Ryby sú nielen bohaté na bielkoviny a obsahujú málo nezdravého tuku. Rybí olej má aj vplyv na vývoj mozgu a lieči aj psychózu. Chcete vedieť viac?
Niekoľkokrát za týždeň sa prostredníctvom našich článkov dozviete novinky zo sveta zdravia i výživy a nazriete pod pokrievku našej komplexnej spoločnosti.
Ryby sú nielen bohaté na bielkoviny a obsahujú málo nezdravého tuku. Rybí olej má aj vplyv na vývoj mozgu a lieči aj psychózu. Chcete vedieť viac?
Riešenie spočíva v prírodnej rastlinnej strave v kombinácii s cvičením. Nie v diéte, ale v dlhodobej zmene životného štýlu. Chcete vedieť viac?
Nezdravé oleje sú spracované pri vysokých teplotách a s chemikáliami. Zdravé oleje sú lisované za studena. Vylisujte si čerstvý olej sami. Chcete vedieť viac?
Sacharidy, nie tuky, sú hlavným zdrojom energie bežcov na dlhé trate, tvrdí nová štúdia. Chcete vedieť viac?
Dojčiaca matka trpí na búšenie srdca a svalové kŕče. Neužívala drogy ani lieky. Analýza krvných plynov privedie lekárov na správnu cestu. Chcete vedieť viac?
Na zozname módnych slov v strave sa nachádza PROTEÍN (áno, obyčajný proteín!). Okolo neho sa točí potravinový markenting, proteín je in. Chcete vedieť viac?
Kokosové orechy majú množstvo zdravotných prínosov a vraj sa z nich nepriberá. Podporujú štítnu žľazu a tým aj metabolizmus a chudnutie. Chcete vedieť viac?
Kokosová palma môže dorásť do výšky 30 metrov. Termín kokosový orech označuje obrovské semeno kokosovej palmy. Chcete vedieť viac?
Naše kalórie získavame z troch zdrojov: cukrov, bielkovín a tukov. 80/10/10 je ideálny pomer cukrov, bielkovín a tukov v strave jednotlivca. Chcete vedieť viac?
Chcete sa zdravo stravovať, ale ako? Poradíme vám, čo treba jesť a akými zdravými potravinami môžete nahradiť nezdravé jedlá. Chcete vedieť viac?
Najvhodnejšia strava pre ľudí pozostáva zo zeleniny, ovocia, trochy semienok, orechov, avokáda a príležitostne z celých zŕn a strukovín. Chcete vedieť viac?
Vhodné zdroje a správny pomer omega-3 a omega-6 mastných kyselín potrebných pre srdce, cievy, mozog a ostatné telesné funkcie. Chcete vedieť viac?
