Korčuľovanie na ľade
Tréning srdca, svalov a vytrvalosti
Korčuľovanie na ľade má v životoch ľudí svoje miesto už niekoľko tisíc rokov. Okrem zábavy so sebou tento šport prináša aj mnoho zdravotných prínosov. Chcete vedieť viac?
Niekoľkokrát za týždeň sa prostredníctvom našich článkov dozviete novinky zo sveta zdravia i výživy a nazriete pod pokrievku našej komplexnej spoločnosti.
Korčuľovanie na ľade má v životoch ľudí svoje miesto už niekoľko tisíc rokov. Okrem zábavy so sebou tento šport prináša aj mnoho zdravotných prínosov. Chcete vedieť viac?
Led svetlá, ktoré ozdobujú vianočné stromčeky sú kozmetickým priemyslom ospevované ako nová účinná zbraň v boji proti starnutiu. Chcete vedieť viac?
V noci ležať bez spánku je hrozné. Ako sa konečne opäť dobre spí, nám vysvetlí spánkový špecialista Dr. Michael Feld. Chcete vedieť viac?
Ako sa spí bez svetiel, kúrenia a internetu? Spánok troch domorodých národov sa podobá nášmu, ale napriek tomu sa môžeme niečo naučiť. Chcete vedieť viac?
Ak máte problém zaspať, možno len nepoužívate svoje telo dostatočne tak, aby sa unavilo. Chcete vedieť viac?
Nedávna štúdia prišla na to, že len 10 % Američanov spáva nahých. Experti tvrdia, že spať bez oblečenia je pre nás prospešné. Chcete vedieť viac?
Spánok je potrebný na zotavenie a regeneráciu tela. Ale ako sa spí najzdravšie? Ponúkame Vám pár veľmi jednoduchých a účinných tipov.
Ak sa vám nechce spať, ak aj nie ste po zhasnutí svetiel závislí na „skrolovaní“ na sociálnych sieťach, váš mobil môže narúšať spánok a zapríčiňovať priberanie
Fráza, ktorú každý z nás pozná. Počúvame ju od všetkých navôkol. Málokedy však skutočne vieme, čo znamená počúvať svoje telo, a ak aj áno, nevieme čo s tým.
Relaxovať sa nám páči a keby sa dalo, relaxujeme aj v práci. Naozaj? Potešíme vás! Počas práce sa skutočne dá relaxovať! Chcete vedieť viac?
