Príjem bielkovín u športovcov po tréningu
Pomáhajú bielkoviny po tréningu budovať svalovú hmotu?
Rastú bicepsy, tricepsy a tvrdé rovné brucho skutočne rýchlejšie, keď budete jesť po tréningu bielkoviny? Chcete vedieť viac?
Niekoľkokrát za týždeň sa prostredníctvom našich článkov dozviete novinky zo sveta zdravia i výživy a nazriete pod pokrievku našej komplexnej spoločnosti.
Rastú bicepsy, tricepsy a tvrdé rovné brucho skutočne rýchlejšie, keď budete jesť po tréningu bielkoviny? Chcete vedieť viac?
Aminokyseliny sú stavebnými časticami bielkovín. Aby si telo vytvorilo bielkovinu, musí mať všetky potrebné aminokyseliny. Chcete vedieť viac?
Leucín má niekoľkonásobne vyšší dopad na tvorbu svalov, ako ktorákoľvek iná aminokyselina. Chcete vedieť viac?
Názory ľudí na bielkoviny sa líšia. Niektorí ich chcú jesť veľa, iní málo a iní bielkoviny neriešia vôbec. Má ich rastlinná strava dosť? Chcete vedieť viac?
