Čo sa stane, keď na pár minút denne zadržíme dych?
Prínosy intermitentnej hypoxie
Intermitentná hypoxia alebo prerušované zadržiavanie dychu má mnoho vedecky dokázaných pozitívnych zdravotných účinkov. Chcete vedieť viac?
Niekoľkokrát za týždeň sa prostredníctvom našich článkov dozviete novinky zo sveta zdravia i výživy a nazriete pod pokrievku našej komplexnej spoločnosti.
Intermitentná hypoxia alebo prerušované zadržiavanie dychu má mnoho vedecky dokázaných pozitívnych zdravotných účinkov. Chcete vedieť viac?
Telo a psychická stránka človeka nie sú dvomi oddelenými entitami. Dualitu tela a duše využíval jeden z najvýznamnejších fyzioterapeutov 20. storočia aj za účelom diagnostiky. Chcete vedieť viac?
Wim Hof poskytol portálu vitarián exkluzívny rozhovor, kde bližšie popisuje pohnútky, ktoré ho doviedli k šíreniu a vyučovaniu jeho ľadovej metódy. Chcete vedieť viac?
Chlad dokáže zmeniť život zdravým i chorým. Spolu s riadnym dýchaním zabezpečí ľudskému telu silu a energiu, ktorá nestojí doslova nič. Chcete vedieť viac?
Celoročné teplo je luxus modernej doby. Niektorí vedci sa domnievajú, že pocit neustáleho tepla postupne mení ľudský metabolizmus. Chcete vedieť viac?
Jeden z dvoch slovenských inštruktorov Metódy Wima Hofa sa k otužovaniu dostal cez zimomravosť. Metóda mu priniesla nové rozmery komfortnej zóny a život bez stresu. Chcete vedieť viac?
Nová štúdia dospela k záveru, že existuje priame spojenie medzi dýchaním a kognitívnym funkciami mozgu. Chcete vedieť viac?
Hlavu dozadu - alebo dopredu? Čo treba robiť s krvácajúcim nosom, o tom sa diskutuje nielen medzi rodičmi. Lekári majú jasnú odpoveď. Chcete vedieť viac?
Technika dýchania pri behu môže byť najjednoduchším spôsobom, ako zrýchliť svoj beh. Stačí zladiť kroky s dychom podľa tempa. Chcete vedieť viac?
Kýchanie je rýchle vylúčenie vzduchu a niekedy aj hlienu nosom a ústami. Telo reaguje na podráždenie prachom, baktériami, či alergénmi. Chcete vedieť viac?
