Káva je zdravšia, než si mnohí myslia
Napriek kofeínu
Zdravé telo znesie kofeín zo štyroch až piatich šálok espressa denne. A bude snáď dokonca pitím kávy ešte o niečo zdravšie. Chcete vedieť viac?
Niekoľkokrát za týždeň sa prostredníctvom našich článkov dozviete novinky zo sveta zdravia i výživy a nazriete pod pokrievku našej komplexnej spoločnosti.
Zdravé telo znesie kofeín zo štyroch až piatich šálok espressa denne. A bude snáď dokonca pitím kávy ešte o niečo zdravšie. Chcete vedieť viac?
Ako sa dá spotreba sladených nápojov obmedziť? Jednou z možností by boli trestné dane, druhou nové recepty výrobcov. Chcete vedieť viac?
Nutella je jednou z najchutnejších, ale najnezdravších dobrôt, po ktorých často siahame keď nie sme v emocionálnej pohode. Chcete vedieť viac?
Článok v New York Times prehlásil, že je bezpečnejšie konzumovať umelé sladidlá ako cukor. Ale odborníci to odmietajú. Chcete vedieť viac?
Informácie o zdravotných účinkoch kávy sú sporné. Aké sú jej pozitíva a negatíva? Čím kávu nahradiť? Chcete vedieť viac?
Odporúčania donedávna nepresahovali 10 percent denného príjmu kalórií z pridávaných cukrov. Teraz sa ešte sprísnili. Chcete vedieť viac?
Ak poznáme pravdu o tejto potravine, môžeme sa lepšie rozhodovať o tom, či ju zjeme a koľko jej chceme prijať. Chcete vedieť viac?
Kombinovanie surovej stravy sa javí ako ľahké. Predstavíte si akékoľvek kombinácie akéhokoľvek surového jedla. Nuž, má to však aj svoje pravidlá. Čítajte viac
Naučte svoj mozog vybrať si zdravé jedlo namiesto nezdravého a vysoko kalorického. Každá závislosť na vysoko kalorickom jedle sa dá zmeniť. Chcete vedieť viac?
Cítite sa po piatňajšej veselici "šilene down"? To nemusí byť.
Bez kávy to jednoducho nejde - myslí si veľa ľudí na ceste za zdravím. Ak patríte medzi nich, nemusíte sa jej vzdať - rituál stáči zmeniť na zdravý.Chcete vedie
Ak jeme často potraviny s vysokým glykemickým indexom, priberáme a trpíme neutíchajúcim hladom. Chcete vedieť viac?
