Tvorivosť posilníte stimuláciou mozgu
30 minút meditácie môže zvýšiť kreativitu o 7,4%
30 minút 10-Hertzovej stimulácie mozgu zvýši kreativitu v priemere o 7,4%. Tieto vlny sú prítomné aj pri meditácii. Chcete vedieť viac?
Niekoľkokrát za týždeň sa prostredníctvom našich článkov dozviete novinky zo sveta zdravia i výživy a nazriete pod pokrievku našej komplexnej spoločnosti.
30 minút 10-Hertzovej stimulácie mozgu zvýši kreativitu v priemere o 7,4%. Tieto vlny sú prítomné aj pri meditácii. Chcete vedieť viac?
Štúdia z roku 2014 dokázala, že pobyt v prírode priamo zlepšuje duševné zdravie. Chcete vedieť viac?
Americký psychiater vidí za ľudským utrpením viac ako len biologickú nerovnováhu. Chcete vedieť viac?
Smiech zaženie negatívne myšlienky. Má to vplyv na zdravie? Faktom je, že šťastní ľudia ochorejú menej často. Chcete vedieť viac?
Slovná sebaobrana umožňuje zvládnuť náročné komunikačné výpady, zachovať si dôstojnosť a zabrániť konfliktu. Chcete vedieť viac?
Čo všetko ovplyvňuje vznik alergií a astmy? Dedičnosť, životný štýl a strava. Dôležitá je aj psychika: obavy a stres môžu toto utrpenie zosilniť.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým prečo klameme? Snáď každý z nás niekedy použije drobnú lož vo svoj prospech, ale kde ostala morálka?
Burn-out (vyhorenie) je dlhodobý proces. Celý „príbeh“ začína obrovským pracovným nasadením, stratou schopnosti reálne zhodnotiť svoje možnosti a ideály.
Pre ľudí, ktorí trpia stresom je často krát veľmi ťažké prísť na kĺb meditácii a cvičeniam s pozornosťou. Podobné techniky nie sú vhodné pre každého.
Čoraz väčšie množstvo ľudí si chce dnes rozvíjať svoje zručnosti a schopnosti, či už komunikačné alebo osobnostné. Chcete vedieť viac?
Prokrastinácia znamená, veľmi zjednodušene povedané, odkladanie činností alebo nášho konania. Záležitosti počkajú. Chcete vedieť viac?
Zdravé stravovanie znamená získavanie novej energie. Tú použijeme k prehĺbeniu pozornosti o naše záujmy. Chcete vedieť viac?
