Čierna rasca, alebo černuška siata (Nigella sativa), sa zaraďuje do čeľade iskerníkovotých, semienka sú tmavé, tenké a majú tvar polmesiaca.
„Semienko požehnania“
Semienka čiernej rasce, na Strednom východe známe ako „semienka požehnania“, udržiavali ľudí super zdravých už vyše 3 300 rokov, kedy boli prvýkrát objavené v hrobke egyptského faraóna Tutanchamona.
O používaní týchto zdravých semienok v minulosti sa objavujú mnohé správy. Pochádzajú zo Stredného východu, Stredozemia a Indie, kde sa používali proti miernym bolestiam hlavy, na kožné podráždenia, až po „nemožné“ uzdravenia. Čierna rasca sa na celom Strednom východe považuje za najsilnejšiu protizápalovú bylinu, aká existuje...
- Kleopatra ju používala pre svoju krásu
- Nefertiti používala olej z čiernej rasce pre lesk vlasov a nechtov
- Hippokrates to používal na pomoc pri tráviacich a metabolických poruchách
- Archeológovia dokonca potvrdili, že Tutanchamon držal fľašu oleja z čiernej rasce vo svojej hrobke – pre použitie v posmrtnom živote.
Olej z čiernej rasce tiež používali praktici ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny už tisícky rokov proti veľkému zoznamu miernych až extrémnych zdravotných problémov. V posledných rokoch olej skúmalo veľa vedcov, ktorí jeho zdravotné prínosy potvrdzujú.
Považuje sa za „najzdravší olej zo semienok“...
Od roku 1964 bolo o čiernej rasci publikovaných 458 štúdií, ktoré potvrdzujú to, čo kultúry na Strednom východe a v severnej Afrike vedeli už tisícky rokov. Jedna z jeho dôležitých ingrediencií, thymoquinone, sa preukázala ako účinná na zmenšenie existujúcich nádorov.
V štúdiách na potkanoch a ľuďoch sa o oleji zo semienok čiernej rasce zistilo, že:
- zabraňuje rastu nádoru až o 50%
- zvyšuje rast zdravých buniek kostnej drene o 250%
- pomáha pri tvorbe prírodného interferónu
- má silné antibakteriálne a protizápalové vlastnosti
- pomáha chrániť telo pred poškodením chemoterapiou a ožiarením
- deaktivuje a/alebo zabíja niektoré druhy rakovinových buniek
Zázrak z čiernej rasce
Čierne semienka obsahujú vyše 100 chemických zlúčenín a niektoré zložky ešte nie sú objavené a identifikované. Hlavnou aktívnou látkou v oleji je kryštalický nigelón (dithymoquinone). Semienkový olej obsahuje aj beta-sitosterol, thymoquinone, kyseliny: myristovú, palmitovú, stearovú, palmitolejovú, olejovú, linolovú, arachidonovú, bielkoviny a vitamíny B1, B2 a B3. Tiež obsahuje vápnik, kyselinu listovú, železo, meď, zinok a fosfor.
Vysoký obsah fytosterolov nájdených v oleji z čiernej rasce je pre ľudské telo tiež potrebný, pomáha pri tvorbe hormónov, provitamínu D a žlčovej kyseliny. Má veľký význam ako prevencia kardiovaskulárnych ochorení, endokrinných porúch, posilňuje imunitu a poskytuje telu vynikajúce živiny.
Dôvody, prečo by ste mali tento olej konzumovať denne
Olej z čiernej rasce slúži na liečbu, ale aj ako prevecia voči mnohým chorobám.
Naštartuje imunitný systém a pomáha aj proti najhorším hrozbám – rakovine a HIV
Dr. Gary Null tvrdí, „vždy, keď si dáte čiernu rascu, povzbudíte váš imunitný systém v boji za vás a pribudnú NK bunky“. Je to vďaka podpore tvorby kostnej drene a buniek imunitného systému. To zvyšuje tvorbu interferónu, chráni normálne bunky pred škodlivými účinkami votrelcov, pomáha to ničiť rakovinové bunky a zvyšuje počet protilátok produkujúcich B bunky.
Na druhej strane, čierna rasca podporuje celé telo. Jej vlastnosti budujúce imunitu a aktívne zlúčeniny sa preukázali ako účinné v boji proti nekonečnému zoznamu chorôb a autoimunitných porúch – prostredníctvom posilnenia tvorby buniek, kostnej drene a prírodného interferónu. Dokonca aj ľuďom v najlepšom zdravotnom stave, ktorí pravidelne konzumujú čiernu rascu, výrazne stúpne ich vitalita a zdravie!
Proti rakovine
Žena v Jemene trpela rakovinou 3. štádia a hľadala prírodné spôsoby liečby. Bolo jej odporučené brať trikrát denne semienka čiernej rasce s medom a tiež trikrát denne užívať med s cesnakom. Manžel jej drvil semienka a miešal s medom a podobne s medom miešal čerstvý rozdrvený cesnak. Po troch mesiacoch jej rakovina úplne zmizla, ale žena v užívaní týchto potravín pokračuje.
Vedci zistili, že čierna rasca stimuluje aj aktivitu neutrofilných granulocytov – najrozšírenejší typ bielych krviniek v tele. Tieto neutrofily sa zameriavajú na rakovinové bunky pred ich množením a pomáhajú vylúčiť ich predtým, ako sa z nich vyvinú škodlivé nádory.
Čierna rasca ničí rakovinu pankreasu
Nigella Sativa je dobre zdokumentovaným prospešným doplnkom proti mnohým druhom rakoviny vrátane rakoviny pankreasu, ktorá je teraz štvrtou najčastejšou príčinou úmrtí na rakovinu v Amerike. Po piatich rokoch konvenčnej liečby rakoviny prežívajú len 4 percentá.
Štúdia vedená Kimmel Cancer Center vo Filadelfii odhalila, že Nigella Sativa ničí rakovinové bunky pakreasu – s neuveriteľnými 80 percentami smrti rakovinových buniek! Tiež sa ukázalo, že dokáže zastaviť proces transkripcie génu tak, že sa rakovinové bunky nemôžu replikovať!
Zázračnou prísadou v Nigella Sativa je pravdepodobne thymoquinone. Výskumníci veria, že thymoquinone slúži ako prevencia pre pacientov, ktorí už prešli chemoterapiou a operáciou, ako aj bežná prevencia, hlavne pre tých, čo sú na rakovinu geneticky náchylní.
Strážte si srdce – budete ho potrebovať
Čierna rasca podporuje srdce a kardiovaskulárny systém rôznymi zaujímavými spôsobmi. Nenasýtené kyseliny omega-6 a omega-9 a fytosteroly pomáhajú posilňovať a zvyšovať pružnosť cievnych stien, znižujú krehkosť a priepustnosť kapilár, zabraňujú zrážaniu krvi a vzniku trombov a znižujú arteriálny tlak.
Tiež pomáhajú pri znižovaní hladiny cholesterolu v krvi – vzniku nebezpečného aterosklerotického plátu a ako prevencia proti vývinu zápalov v celej srdcovocievnej sústave. Čierna rasca sa používa aj na liečbu tachykardie, bradykardie, nízkeho a vysokého krvného tlaku a iných chorôb srdca.
Ochrana proti baktériám odolných voči antibiotikám
V roku 1992 bol vykonaný výskum o antibakteriálnych vlastnostiach čiernej rasce v porovnaní so silnými antibiotikami. Výsledok bol fascinujúci – olej z čiernej rasce vyšiel ako účinnejší prostriedok proti niektorým druhom baktérií vrátane tých, ktoré sú najviac odolné voči antibiotikám.
Na čo je olej z čiernej rasce dobrý?
Olej z čiernej rasce pôsobí ako analgetikum (proti bolesti), je antibakteriálny, protiplesňový, protivírusový a protizápalový. Lieči rakovinu, srdcovú chorobu, alergie a zápal dutín, zlepšuje rast vlasov a zabraňuje predčasnému šediveniu, posilňuje tvorbu kostnej drene, pôsobí proti úzkosti a nervovému napätiu, letargii a depresii, bronchitíde, horúčke a nádche, cukrovke, kolike (u novorodencov), hnačke, zlému tráveniu a páleniu záhy, strate vlasov, bolestiam hlavy, migrénam, vysokému a nízkemu krvnému tlaku, nespavosti, proti črevným a iným parazitom, candide, migrénam, znižuje cholesterol, pomáha predchádzať zápalom v srdcovocievnom systéme, posilňuje pružnosť cievnych stien, lieči akné, psoriázu, uvoľňuje bolesti chrbta, kĺbov a svalov, lieči popáleniny, ekzémy, plesne a iné infekcie, pomáha odstraňovať žlčníkové a obličkové kamene a mnoho ďalších.
Najlepší spôsob konzumácie čiernej rasce
Podľa niektorých zástancov je najefektívnejšou formou ako konzumovať čiernu rascu olej. Olej je koncentrovanejší ako celé nevylisované semienka a ľahšie sa vstrebáva. Pretože je silný, na dávku stačí 1 čajová lyžička.
Odborníci odporúčajú brať 1 ČL dvakrát denne na prázdny žalúdok pred jedlami a spaním kvôli liečivým účinkom, alebo raz denne ako prevenciu.
Čierna rasca môže mať na niektorých sedatívne účinky (upokojujúce) a pomáha vypudzovať žlč, preto môže byť lepšie užívať olej večer. Môžete si ho dávať sám, s vodou alebo šťavou, vynikajúci je s medom. Spolu s medom a/alebo cesnakom veľmi posilňuje imunitu počas zimy. Veľa ľudí s vynikajúcimi výsledkami používa trochu oleja do krémov na tvár a telo, aj na popáleniny, psoriázu a kožné poruchy. Čierna rasca sa môže užívať denne.
Tip Vitariána
Olej by mal byť pravým olejom z Nigella sativa, mal by byť organický, za studena lisovaný a úplne čistý bez prísad. Mal by byť v tmavej fľaši, ktorá ho cháni pred svetlom a vzduchom.
