Predchádzajúci výskum ukázal, že ľudia so slabými sociálnymi väzbami majú väčšie riziko predčasného úmrtia. „V skutočnosti to, že má človek málo sociálnych vzťahov je podobné ako užívanie tabaku a (riziko je) vyššie ako u tých, ktorí pijú nadmerné množstvá alkoholu alebo trpia obezitou,“ tvrdí autorka Cheryl Carmichael, ktorá viedla štúdiu ako doktorandka na University of Rochester v New Yorku.
Štúdia zahŕňala 133 ľudí, ktorí sa do nej zapísali ako 20-ročný študenti v 1970-tych rokoch. Účastníci sledovali ich denné sociálne interakcie vo veku 20 a 30 rokov. Vo veku 50 rokov ukončili online prehľad o kvalite ich sociálnych životov a emocionálnej pohode vrátane otázok o osamelosti a depresií a ich vzťahoch s blízkymi priateľmi.
Zistenia ukázali, že časté sociálne interakcie v 20-tich rokoch a kvalitné vzťahy – definované ako intímne a uspokojujúce – v 30-tich rokoch sa spájali s vyššou hladinou spokojnosti vo veku 50 rokov. Zistenia štúdie boli publikované v časopise
Mať veľa sociálnych stykov vo veku 20 rokov je prospešnejšie pre neskorší život, pretože to pomáha mladým ľuďom zistiť, kým sú, vyjadrili sa vedci.
„Často sa to stáva približne v tomto veku, že stretávame ľudí z rôznych prostredí, s názormi a hodnotami, ktoré sú odlišné od našich a učíme sa, ako si najlepšie poradiť s tými rozdielmi,“ povedala Carmichael, terajšia odborná asistentka na psychológii na Brooklyn College.
„Vzhľadom k tomu, čo všetko ostatné sa deje počas tých 30-tich rokov - manželstvo, výchova rodiny a budovanie kariéry - je výnimočné, že existuje vzťah medzi druhmi interakcií študentov a mladých dospelých a ich emocionálnym zdravím v neskoršom živote," vyjadrila sa na záver Carmichael.
Tip Vitariána
Ak si myslíte, že nie ste spoločenský typ, ale aj tak nie ste v živote šťastní, potom je na čase skúsiť začať chodiť medzi ľudí. Najlepšie, ak si s nimi nájdete spoločnú aktivitu, ktorá vás baví (napríklad šport).
