Ingrediencie
- 1 šálka (240 ml) nízkotučnej kyslej smotany alebo jogurtu
- 1 šálka (240 ml) beztukovej majonézy
- ½ šálky (120 ml) mrazeného špenátu, rozmrazeného a dobre odkvapkaného
- 1 balíček zeleninovej polievkovej zmesi (napr. od Knorra*)
1 porcia (¼ šálky, 60 ml) obsahuje: