Ingrediencie
- 2 mrkvy
- ½ cukety
- ½ balenia čerstvého špenátu
- ¼ šálky slnečnicových semienok, vopred namočených
- ¼ šálky ľanových semienok, vopred namočených
- soľ, korenie
- 1 strúčik cesnaku
- 2 PL olivového oleja
Alternatíva
Doplňte majorán. Majorán dodá plackám príjemnú vôňu a chuť. Ideálne ak by sa použil majorán čerstvý, ktorý povzbudzuje chuť do jedla, podporuje tvorbu žalúdočných štiav a pôsobí proti nadúvaniu.