Ingrediencie
- 1 šálka burín (púpavové listy, žihľava, skorocel, myší chvostík) alebo 1 ½ šálky čerstvého špenátu
- 1 banán
- ¼ šálky malín
- ¼ šálky čučoriedok
- ¼ šálky černíc
- 1 citrón
- 1 ½ šálky vody
Tip
Lesné plody sú sezónne potraviny, preto používajte hlavne čerstvé plody, ktoré práve dozrievajú a majú najväčšiu silu. Počas sezóny tak prirodzene vyskúšate väčšie množstvo plodov (ríbezle, brusnice, jahody a iné).
