Ingrediencie 2 mrkvy aj s vňaťou 2 šálky čerstvého alebo mrazeného hrášku 1 mrkva aj s vňaťou 1 šálka špenátu 1 strúčik cesnaku 2 ČL tekvicového oleja 2 šálky vody
Postup Všetky prísady vložíme do Vitamixu. Začíname mixovať na nižších otáčkach a plynulo zvyšujeme rýchlosť. Necháme mixovať 8 až 10 minút. Polievka bude príjemne teplá a chutná. Ozdobíme tekvicovými semiačkami, rukolou a polejeme tekvicovým olejom.
